תגית: גמילה

רשימת כתבות

אימהות בשר ודם

בדיוק כשם שעוּבּר בן שבוע אינו עוצר לשאול את הרחם אם זה מתאים לו, לפני שהוא שולח את תאיו להתנחל בו, כך גם התינוק פועל מתוך דחף עמוק לקבל את מזונו, והאֵם נדרשת להתמסר ולהקריב את נפרדותה ואת חייה האישיים... כאן מתחילה הדילמה המעסיקה אימהות בנות-זמננו – שאלת הגבולות והנפרדוּת שאפשר לנסח אותה גם בשאלה "ומה אִתי? לקריאה לחצו >> ... קרא עוד »

ספרים חדשים – מחשבות על גמילה מהתמכרויות

הערה חשובה ופזמון חוזר בין הפסקאות: אלן קאר מציין בתחילת ספריו העוסקים בגמילה: כשאנו קוראים או מדברים על ההתמכרויות שלנו, אם לא התחלנו באופן מעשי בתהליך הגמילה עלינו לקרוא את הדברים בזמן שמספקים את ההתמכרות ולא בזמן שמשתוקקים לספק אותה. כך לדוגמה אם מי מהקוראים נוהג לעשן או לשתות קפה או שניהם:  להכין כוס-קפה חזק וטוב, להדליק סיגריה אחרי סיגריה ... קרא עוד »